容易森氣氣、易怒
上一篇我們提到,總是勉強自己笑容滿面的人,極有可能成為肝鬱的好發族群。然而,我也看到不少本性溫柔的甜美女子,受到外在環境改變,漸漸成為一個易怒的人,仿佛一觸即發的炸彈。中醫說:「肝陽上亢」,是指一個人肝氣升發過度,收斂不足,脾氣一來就是暴怒。聽完這樣子的形容,是不是腦海中浮現了一個滿臉紅通通,講話很大聲的粗魯男子呢?的確,這是一個很符合肝陽上亢的形象。
但是,在我的經驗裡,卻發現很多「媽媽」族群漸漸轉變為這樣子的體質。特別是三歲孩子的媽,在這個時期猶如馴獸師,原先姣好的面容變成滿臉青筋,都是因為「家中的小天使」(背景音樂響起了--鄧紫棋,來自天堂的魔鬼)。在此向全天下所有的媽媽致敬,您們辛苦了。
這個情況,就是在肝膽系統所提到的,我們太習慣動用肝火的能量,久而久之,習慣到刹不住車。一點星星之火,就立刻點燃300匹馬力的跑車引擎。在這樣的情況下,我們要能夠收斂肝火的能量,就是所謂的瀉肝火。這樣子的配方可以說是每個丈夫的家庭必備良藥,讓我們找回那溫柔的笑容吧。
瀉肝火 按摩油配方:
10ML 基底油
檸檬或葡萄柚4滴+羅馬洋甘菊1滴+胡椒薄荷或茶樹2滴+馬鞭草酮迷迭香2滴
解析:
果皮類精油的香氣都有開心振奮的特色,可用於理氣,檸檬或葡萄柚更具有清理舊廢物的效果(清瀉)。羅馬洋甘菊可以清降肝火,我個人覺得用量要低,才能散發出蘋果的清甜香味,用量太重容易有臭抹布的味道,聞到可能反而不開心。胡椒薄荷或是茶樹,取其清涼氣息來降火。馬鞭草酮迷迭香是養肝的重要精油,促進肝細胞再生,加速修復大動肝火後的疲累。
使用方法:
塗抹在肝經絡上,並加強按摩太衝穴、行間穴
瀉肝火 薰香純精油配方:
1. 茶樹:檸檬:膠冷衫
2. 尤加利:葡萄柚:檜木
比例4:2:2
使用方法:滴入擴香儀或是水氧機作空間薰香,也可以滴在衛生紙上放在枕頭旁伴著香氣入眠。
我有一對朋友新婚,有一次先生和我說,他的太太可能因為處理結婚的事,太過操煩,最近變得很容易發怒,和結婚前的個性不太一樣。我心想這應該是肝火旺的暫時狀況,到不是我朋友婚前婚後馬上不一樣。剛好他們喬遷新居,我就送他們一份新家禮物,一台擴香儀,以及這兩罐熏香精油。茶樹或尤加利帶來了清涼的感受,再加上膠冷杉或是檜木,創造出森林調的氣息。
這裡面其實運用了本書Part2提過的「實則洩其子–佐金平木法」的思維,利用這些讓肺氣清肅下降的精油,來達到降肝火的效果。配方中加一點檸檬或是葡萄柚,用清新溫暖的果香,來平衡太冷冽的感覺。後來我的朋友跟我說,老婆非常喜歡這個味道,回到家都立刻打開擴香儀,在家就可以作森林浴,更重要的是,老婆真的比較少發脾氣了呢!因此我將這個令家庭和諧的降肝火配方,也分享給你們。
作者: 加拿大中醫師 陳啟志 Daniel Chen
(本文節選自 漢方芳療自癒全書 )
2020年台灣 野人文化 出版