來自 陳 啟志 | 4 月 21, 2025 | 兒少發育, 團購＆試用心得
最新世代的護眼檯燈，「不只是」夠亮、無藍光傷害，而且「還能調整生理節律」。 除了基本的照度達標、避免藍光危害、光源穩定（無頻閃）、色溫與演色性合理， 更驚奇的是，利用特別的光譜，能調節人體的生理時鐘， 真正不只護眼又順便讓身體進入自然生理節律，好睡好醒好健康。 這篇文章將帶你一次了解，怎麼用專業標準挑對檯燈，守護視力、又不影響睡眠！ 護眼檯燈的5大挑選關鍵 1. 照度：500～2000 Lux才護眼！ 閱讀與書寫需要充足的桌面照明，但並非亮度越高越護眼。若桌面很亮、周圍環境卻很暗，過大的明暗對比同樣可能造成不適。...
來自 陳 啟志 | 4 月 7, 2025 | 兒少發育
什麼是ADHD？ 注意力不足過動症（Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder, ADHD）是一種常見的神經發展障礙，主要表現為注意力不集中、過度活躍與衝動行為，常見於兒童與青少年。 全世界注意力不足過動症（ADHD）的醫療診斷罹病率大幅增加。根據衛生福利部資料，台灣ADHD盛行率約為5~7%。目前以西醫藥物治療為主，常用藥物如甲基苯idate（Ritalin）雖具一定療效，但副作用如食慾不振、失眠與情緒波動，仍使許多家長尋求替代療法。 西醫對ADHD的診斷與治療...
