by 陳 啟志 | Jun 1, 2025 | 內科雜病 Internal Medicine, 自律神經
本篇文章整理自郝萬山老師談抑鬱症治療 抑鬱症，這個在全球範圍內日益普遍的疾病，正嚴重威脅著人類的健康與生活品質。它不僅是情緒的低落，更是一種涉及身心複雜互動的生理失衡。本文將帶您深入了解抑鬱症的概況、臨床表現、潛在成因，以及如何透過多面向的策略來預防與治療。 全球趨勢與驚人數據：抑鬱症的蔓延 （WHO）的數據顯示，抑鬱症已位居全球第四大疾病。預計到2020年，它將超越惡性腫瘤，成為人類疾病的第二號殺手，僅次於心腦血管疾病，其普遍程度甚至超越了普通感冒。...
by 陳 啟志 | May 17, 2025 | Women’s Health
當熱潮紅、盜汗、情緒起伏、睡不好、月經亂成一團找上門來，你可能正走在更年期的路上。許多女性會問：「除了荷爾蒙療法，還有沒有比較自然的方式可以舒緩這些不適？」答案是：有的。中醫在更年期調理上，不只是老祖宗的經驗，更有不少現代研究為它背書。 今天這篇文章，我們就來聊聊中醫怎麼看待更年期，中藥和針灸各自能扮演什麼角色，療效有沒有科學根據，安全嗎？一次說清楚。 中醫怎麼看更年期？...
by 陳 啟志 | May 17, 2025 | 兒少發育
鼻過敏不只是大人的煩惱，更是許多家長心頭的困擾：孩子不停地打噴嚏、流鼻涕，晚上睡不好，白天精神差，到底怎麼辦才好？幸好，中醫治療兒童鼻過敏有豐富的經驗和實證支持，提供了一條安全有效的解決之道。 中醫治療兒童鼻過敏有效嗎？ 近年臨床研究發現，中醫治療兒童過敏性鼻炎不僅能有效緩解症狀，還能降低發作頻率。多項大型研究指出： 中藥治療能明顯減輕噴嚏、流鼻涕和鼻塞症狀，改善免疫功能，降低過敏指標如IgE，且副作用低於西藥。 針灸治療在搭配藥物時能明顯提高療效，尤其能降低復發率，且孩子通常容易接受。...
by 陳 啟志 | May 17, 2025 | 兒少發育
肥胖對性早熟發生的影響 大量國際研究表明，兒童肥胖與中樞性性早熟（CPP）風險密切相關。全球各地的流行病學調查顯示，肥胖女童性早熟風險顯著高於正常體重女童。例如，中國的研究發現，肥胖女童發生CPP的風險是正常體重女童的1.78倍，而超重女童的風險也接近2倍。在美國等西方國家也觀察到類似趨勢：肥胖女孩更早出現乳房發育和月經初潮。...
by 陳 啟志 | May 17, 2025 | 兒少發育
什麼是兒童肥胖？ 隨著現代生活方式的改變，兒童肥胖問題日益嚴重。不僅是體重超標，肥胖還可能影響兒童的健康，增加成年後罹患心血管疾病、糖尿病的風險，甚至影響發育，引發性早熟等問題。 在這種情況下，傳統中醫以其獨特的整體調理和辨證施治理念，提供了一種自然、安全的治療方法。這篇文章將帶您了解中醫如何應對兒童肥胖，並從理論到實踐全面探討其療效。 中醫如何看待兒童肥胖？ 在中醫理論中，兒童肥胖通常被歸類為「痰濕內盛」「脾虛濕阻」「胃熱熾盛」等證型。這些證型各有不同病機： 痰濕內盛：脾胃運化失調，水濕內停，化為痰濕。...
by 陳 啟志 | May 14, 2025 | 自律神經
你有過這樣的經驗嗎？總覺得尿頻、尿急，甚至有點尿道灼熱感，但去做了檢查，卻發現根本不是感染？這不是你的錯覺，也不一定是泌尿道發炎，而可能是——自律神經失調導致的泌尿系統功能失調。 自律神經失調會影響排尿嗎？ 會的，而且非常常見。我們的泌尿系統（包括膀胱、尿道）是由自律神經控制的，當自律神經運作紊亂，可能會讓平滑肌過度緊張或痙攣，導致： 尿頻、尿急、解尿不暢 尿道灼熱感，但尿液檢查正常 小腹悶脹、會陰不適 久坐會有壓迫感，像「尿快出來卻又出不乾淨」...
by 陳 啟志 | May 12, 2025 | 兒少發育
孩子是不是經常把皮膚抓到紅腫，到了晚上更癢、更難入睡？孩子睡不好，照顧者也往往跟著整夜醒來。 兒童異位性皮膚炎是一種容易反覆發作的慢性發炎性皮膚疾病，常見症狀包括皮膚乾燥、紅腫、搔癢、脫屑，嚴重時也可能出現滲液、結痂或皮膚增厚。 異位性皮膚炎的治療，不只是想辦法讓孩子「不要抓」，而是要確認診斷、控制皮膚發炎、修復皮膚屏障，並找出可能造成惡化的環境與生活因素。 部分孩子也會合併食物過敏、過敏性鼻炎或氣喘，但這些是不同的疾病，不能假設只要皮膚改善，其他過敏問題就一定會消失。...
by 陳 啟志 | May 8, 2025 | 內科雜病 Internal Medicine
中醫治療皮膚病｜六經辨證，對症下藥 皮膚病千變萬化，有些是風熱、有些夾濕濁，有的甚至與內臟功能失調有關。中醫經典理論《傷寒論》裡的「六經辨證」，可以幫助我們分類不同性質的皮膚問題，對應到不同的治療策略。 來看看吳雄志老師方法： 太陽經 脈象：脈浮。麻黃、荊芥、防風，皆有免疫抑制作用 防風能抑制第一型超敏反應，俗稱「速發型過敏反應」，幾分鐘內就可能出現反應，例如：蕁麻疹、哮喘、過敏性鼻炎、食物過敏、少部分皮膚濕疹。 荊芥抑制第三型變態反應，又稱「免疫複合物型超敏反應」。...
by 陳 啟志 | May 5, 2025 | 團購＆試用心得
你知道嗎？手部按摩的效果其實比足底按摩更好！ 許多人都熟悉足底按摩，但其實手部按摩的效果更加全面，讓陳啟志中醫師告訴你原因！ 手與腳底一樣，遍布反射區和穴位，能對應全身各部位。但與腳不同的是，手部能進行精細動作，因此與大腦的連結更為緊密。按摩手部不僅能放鬆全身，還能舒緩壓力、活化大腦。 然而，在按摩館很少見到專業的手部按摩，原因很簡單——手部敏感且精細，要按好並不容易！ 丹尼爾中醫師開箱體驗 評語：精準舒壓，釋放緊繃感 日本專利技術-360度包覆按摩 來自日本ATEX TOR...
by 陳 啟志 | Apr 21, 2025 | 兒少發育, 團購＆試用心得
作者：陳啟志 加拿大BC省註冊高級中醫師 更新日期：2026/07/25 你家的護眼燈，真的「護」對了嗎？ 一般人在挑選兒童檯燈時，常注意亮度、頻閃與藍光，卻忽略了另一件事： 光不只讓眼睛看清楚，也會向大腦傳遞「現在是白天還是晚上」的訊號。 大家都知道要幫孩子找護眼檯燈，但你可能不知道，太亮的燈反而會讓孩子「睡意全消」！ 因為大腦以為還在白天，褪黑激素分泌被抑制，結果越晚越精神。 早上起不來，情緒也跟著不穩定。 這是我在診間看青少年發育，最最常見的問題！ 真正的好燈，不只要保護眼睛，還得懂得配合人體的節奏，...
