by Daniel Chen | Sep 22, 2026 | 內科雜病 Internal Medicine, 團購＆試用心得
肩膀痠就按摩肩膀、脖子緊就拉筋、頭痛就吃止痛藥…你也這樣想嗎？ 很多人都有同一個困擾：「按摩完確實比較鬆，過幾天卻又回到原本的狀態。」 如果你的肩頸問題總是反覆，我通常不會只看「哪裡最痠」，而是會再往前找：「到底是哪個地方，長期在替你的身體代償？」 其中一個很常被忽略的位置，就是脖子前外側的——胸鎖乳突肌。 胸鎖乳突肌在哪裡？自我檢測你的脖子是否過勞？ 請把頭慢慢轉向左邊，右側從耳朵後方一路斜著連到胸骨、鎖骨會浮出一條明顯的肌肉，這就是胸鎖乳突肌。...
by 陳 啟志 | Jun 11, 2025 | 兒少發育, 內科雜病 Internal Medicine, 自律神經
有些人，天生就對這個世界感受得更深、更細膩。 他們容易察覺他人情緒的變化， 也容易被聲音、光線、氣味或人群環境所影響。 他們就是所謂的「高敏感者」（Highly Sensitive Person, HSP）。 在診間，我常遇到高敏感的患者── 他們容易焦慮、容易累、睡眠不安穩、 腸胃常常出狀況， 情緒也比一般人更容易被外界影響。 但深入了解之後， 我發現他們內心常有一種柔軟的力量， 以及極強的同理心與觀察力。 如果你或你的家人有這些傾向， 請相信：這不是一種毛病，而是一種天賦。 ⸻ ▋高敏感，是「寫在身體裡」的特質...
by 陳 啟志 | Jun 1, 2025 | 內科雜病 Internal Medicine, 自律神經
本篇文章整理自郝萬山老師談抑鬱症治療 抑鬱症，這個在全球範圍內日益普遍的疾病，正嚴重威脅著人類的健康與生活品質。它不僅是情緒的低落，更是一種涉及身心複雜互動的生理失衡。本文將帶您深入了解抑鬱症的概況、臨床表現、潛在成因，以及如何透過多面向的策略來預防與治療。 全球趨勢與驚人數據：抑鬱症的蔓延 （WHO）的數據顯示，抑鬱症已位居全球第四大疾病。預計到2020年，它將超越惡性腫瘤，成為人類疾病的第二號殺手，僅次於心腦血管疾病，其普遍程度甚至超越了普通感冒。...
by 陳 啟志 | May 8, 2025 | 內科雜病 Internal Medicine
中醫治療皮膚病｜六經辨證，對症下藥 皮膚病千變萬化，有些是風熱、有些夾濕濁，有的甚至與內臟功能失調有關。中醫經典理論《傷寒論》裡的「六經辨證」，可以幫助我們分類不同性質的皮膚問題，對應到不同的治療策略。 來看看吳雄志老師方法： 太陽經 脈象：脈浮。麻黃、荊芥、防風，皆有免疫抑制作用 防風能抑制第一型超敏反應，俗稱「速發型過敏反應」，幾分鐘內就可能出現反應，例如：蕁麻疹、哮喘、過敏性鼻炎、食物過敏、少部分皮膚濕疹。 荊芥抑制第三型變態反應，又稱「免疫複合物型超敏反應」。...
by 陳 啟志 | Apr 7, 2025 | 內科雜病 Internal Medicine
你是否夜夜「交響樂」？枕邊人不堪其擾，自己也常感疲倦、睡不飽？小心！惱人的打呼聲可能不只是生活習慣，更是身體發出的求救信號，尤其是與「睡眠呼吸中止症（OSA）」如影隨形時，更需要高度警惕！ 您或您的家人有打鼾的困擾嗎？別再把它當作稀鬆平常的小事！臨床案例顯示，嚴重的打鼾不僅可能影響枕邊人的睡眠品質，甚至導致夫妻關係緊張。 更令人擔憂的是，打鼾往往是「睡眠呼吸中止症（Obstructive Sleep Apnea,...
by 陳 啟志 | Sep 29, 2024 | 內科雜病 Internal Medicine
什麼是巴金森氏症？ 巴金森氏症（Parkinson’s Disease，PD）是一種神經退化性疾病(Neurodegenerative diseases)，腦部疾病，會影響運動、心理健康、睡眠和疼痛等多方面問題。 巴金森氏症主要症狀： • 運動症狀：動作遲緩、靜止性震顫、肌肉僵硬、步行困難和平衡問題。 • 非運動症狀：認知障礙、心理問題、癡呆、睡眠障礙、疼痛和感覺異常。 許多帕金森病患者會隨病情進展發展出癡呆，增加生活上的依賴和照護需求。 巴金森氏症和阿茲海默症的分別：...
