by 陳 啟志 | Jun 16, 2024 | 冥想導引 Guided Meditation
2026/2/12 更新：新增薩古魯（Sadhguru）Isha Kriya 12分鐘常作會開心的冥想2024/6/17 更新：舒緩過敏、舒緩情緒的免費app | 還道去敏 剛開始嘗試冥想嗎？如何選擇適合你的冥想導引？ 我認為選擇頻率對的音頻是最重要的！聽了覺得舒服、放鬆，想要繼續聽下去，才能長久。冥想有如訓練大腦肌肉，持之以恆最重要，但並不需要苦修。一起來看看有哪些優質的冥想導引Podcast 吧！ 冥想導引也有適合或著不適合嗎？...
