在中醫觀點,心系統最重要的兩大功能是:
1.心主血脈
心氣可以推動血液的運行,血脈正常時,人體臉部表現氣色紅潤,而且有光澤。當心的氣血不足,推動血液的功能不完善,可能造成血液阻滯,心悸胸悶等狀況。脈搏上節奏會不規律,或是軟弱無力。氣色較蒼白,失去光澤,嘴唇也可能發青發紫。
之前在診所跟診的時候,曾經問患者,有沒有心悸的症狀?患者說沒有,但脈象卻有顯示。當換一個問法,會不會”感覺到心臟怦怦跳的?”患者就點頭。所以在這邊提醒一下,只要在非運動、平靜狀態下,卻感覺到自己心臟怦怦跳的震動感或是聽得見心跳聲,有點心慌感,就算是心悸的症狀囉!
2.心主神明
「神」指精神、意識及思維活動。心與精神思維功能相關,心的功能正常時,精神狀態正常,思考速度敏捷,對外界的溝通協調能力良好。若一個人心氣虛、或心血不足,造成心主神志的功能異常時,可能會有精神不濟、健忘、思考反應遲緩等情況。常見的症狀還有失眠、多夢、心神不寧等。
所以中醫的心,其實包含了生理和心理兩方面的功能。
有神無神可以從一個人的面色、眼神、言語、及反應等綜合展現來觀察。若「心主神明」的功能良好,人有神,精神飽滿,思維清晰、聰明敏捷;但若心的功能失調,則會表現健忘、精神萎頓、思想反應遲緩等問題。所以可能出現心神不安,容易心慌的精神狀態。
除了以上兩大功能,心系統還與下列功能相關:
3.在志為喜
心的功能正常,心情也會愉快。若心的功能不好,人也比較不容易開心起來。中醫講究中庸平衡,如果開心得太過頭,也會容易使心神渙散而不收斂,所以心喜氣和是最佳的狀態。
4在液為汗
血液與津液都是汗的來源,心功能異常的時候,可能會有自汗,就是非運動的靜止狀態下,異常多汗的狀況。
5.在體合脈 其華在面
由於頭面部的血脈豐富,若心氣旺盛,血脈充盈,面部自然紅潤有光澤。若心氣不足,則可能臉色蒼白,沒有光彩。
6.開竅於舌
從舌頭可以觀察出心經絡系統的狀況。我認為最實用的部分,就是可以從舌尖狀態觀察是否有「心火旺」的狀況,如果自己的舌尖特別紅,甚至舌尖會有許多突起的小紅點,都是心火旺的表現。
甚麼是心火旺呢?我們剛剛學過心主神明,中醫的心系統,包含了思考活動,而現代人常常因為工作的關係用腦過度,在應該休息的時間,可能又會繼續用腦,想東想西的,這個時候,能量和血液都衝到腦部,大腦不斷高速運轉,久而久之成為一種習慣,腦袋想停都停不下來,甚至感到心煩急躁,這些都是心火旺的狀況。有些人甚至因此無法入睡,躺在床上,思緒卻停不下來,或是雖然睡著了,但大腦依然沒有休息,作的夢簡直比動作片還精采。這種毛病可以用降心火的方式來治療。
與心臟相表裡的是小腸腑
小腸的生理功能主要有二
1.受盛化物
胃消化過的食物,在小腸停留比較長的時間,以利進一步的消化,所以小腸被稱為”受盛之官”
2.泌別清濁
小腸會將消化的食物,分為”水穀精微”,和”食物殘渣”兩個部分。把水穀精微吸收,並且同時吸收大量水液,所以又說小腸主液,最後將食物殘渣送到大腸。
圖九 心經 小腸經路線圖
需要保養時,可以使用5%的身體按摩油,按摩心經小腸經絡。
芳療小教室
我認為芳療對於心系統的問題,擅長的有以下兩個部分:
一是安神定志,鎮靜安眠。這部分本來就是芳療精油的強項。例如真正薰衣草、岩蘭草、花梨木、雪松、甚至甜橙等等,只要是聞了讓你覺得安心的味道,都可以發揮安神定志的效果。
二是降心火,讓停不下來的大腦得到舒緩,利用有苦味的的精油來降心火。連翹這味中藥本身就會用來降心火,連翹精油也是我目前用過降心火效果最好的選擇。若沒有連翹精油,也可以選擇苦橙葉,本身帶有的苦味可以讓大腦得到清淨。
實戰運用:
中醫用苦味的藥物來降火,有些人因此會常喝苦瓜汁來降火。但是苦瓜容易涼到你的腎火,若是自行喝苦瓜汁或是青草茶,症狀卻沒有消除的話,就代表這兩種飲料並不對症喔!因為對症下藥,應該要有藥到病除之感的!中醫退火是門藝術,要精準滅火,卻又不要涼到其他寶貴的正氣。降肝火,去心火,去胃火,中醫師會選用不同的藥物。所以可不要覺得有火就一直狂灌苦瓜汁或青草茶呀!
在我個人的使用經驗中,苦橙葉+岩蘭草是一對很適合降心火的組合。苦味通常可以瀉火,聞了帶苦味的苦橙葉,可以讓飛快運轉的大腦稍微踩個煞車,休息一下。但是單用苦橙葉的效果可能不持久,因為整個人的氣血都衝上大腦,上輸營養以應付大量的腦力工作。因此我們利用岩蘭草,除了沉穩的味道,還有植物的特性,它深深向下紮根的特性,很適合用來將氣往下引。作為藥引的功能,用量就不要高。如果是作成按摩油,我會用6滴苦橙葉+2滴岩蘭草,配合10ml的基底油,就是4%的按摩油了。
穴位小教室:
神門穴是心經絡的原穴,原穴擅長調整臟腑經絡的功能,既可補虛,又可瀉實,有雙向調節的功能。神門穴具有養心、安神、助眠等作用。
圖十 神門穴示意圖