by Daniel Chen | May 3, 2024 | 中醫芳療 TCM Aromatherapy, 團購＆試用心得, 女性健康 Women's Health
保養子宮，隨月經週期的暖宮調理法 中醫的腎系統，和泌尿、生殖、內分泌系統都有密切的關係。若要保養婦科系統，或是處理經痛問題，中醫其實會針對子宮不同的時期：『濾泡期』、『排卵期』、『黃體期』、『行經期』，採取不同的配方，針對體質調理。以下是中醫芳療配合月經週期的「暖宮調理法」，包含了配方及思維說明： 第一週 月經期：月經週期的1~7天 月經期間原則上不用使用精油，除非有血瘀的狀況，量少又有血塊，稍微活血化瘀可以減輕疼痛與不適。可以採用本篇最後的活血化瘀配方，甚至可以將濃度稀釋一半，成為2.5%後使用。 第二週...
by Daniel Chen | Feb 22, 2024 | 中醫芳療 TCM Aromatherapy
補氣的芳療精油有哪些？ 其實只要有沈靜的氣味，讓人減少耗損，少耗氣就是補氣嘛～ 但還是有一些精油是沈靜＋滋養的感覺： 一般補氣：玫瑰草、檜木、甜馬鬱蘭、檀香、沉香 針對下焦補腎氣：雪松、黑雲杉、絲柏，若體質較冷的人可以選用較溫暖的歐洲赤松。 中醫芳療補氣法：把中醫「藥對」觀念運用到芳療中，發揮植物精油的能量！ 理氣+補氣，1+1大於2，效果增強 先舉一個中醫「藥對」觀念，例如:香附，這味藥是一個理氣藥，但它常人蔘這樣的補氣藥一起使用，一邊補氣，一邊理氣，比單使用補氣藥的效果更好。因為我們不只將氣補充進去，也確保氣的流動順暢。...
by Daniel Chen | May 14, 2023 | 中醫芳療 TCM Aromatherapy
穩定磁場複方 配方 以30ML的75%消毒酒精為基底+ 甜橙9滴 ＋ 芳樟（舊版為*花梨木）3滴 ＋ 薰衣草7滴 ＋ 雪松3滴 ＋岩蘭草3滴 以甜橙帶入陽光的能量，以及恢復中焦氣機，花梨木補中焦及心氣，雪松補下焦氣，以薰衣草安神定志，再以岩蘭草幫助接地，向下紮根。恢復身體氣機周流。（*以前書中補氣常用花梨木，但因為花梨木已經是瀕危樹種，所以改為較環保而且氣味與成分相近的芳樟。） 穩定磁場複方 功能...
by Daniel Chen | May 1, 2023 | 診間心情 Clinical Dairy
平時在診間，我不太喜歡「嚴格限制」患者的飲食。就如同扎針我會盡量不要造成疼痛一樣，希望不管是針灸還是中藥調理的過程，都是一趟舒服的旅程。 不過有時候比較嚴重的狀況，還是必須限制一下，避免太刺激，或是燒烤辣炸之類的食物。 有的患者比較皮…偶爾放縱的比較厲害….說：「反正發作了你治一下就好了嘛哈哈哈哈！」 再次強調這樣的行為不可取 網路上看到這張圖：「當醫生說感冒不能吃炸物時…」 我真是心有戚戚焉⋯⋯...
by Daniel Chen | Apr 24, 2023 | 冥想導引 Guided Meditation
心靈作家柚子甜剝心事常常發揮她自我覺察的功力，並運用在身體健康上面，就會想到許多有趣的問題找我一起討論。或許是因為她的木星落在我的三宮？！總是能夠激發我說明的靈感。通常聽到她的問題之後，我會沉默思考10秒鐘，然後展開10分鐘的說明（是在上課嗎？）。因為柚子甜的鼓勵，把內容錄成Podcast和大家一起分享，〈心靈醫藥箱〉這個節目就這樣誕生了！...
