來自 陳 啟志 | 6 月 16, 2024 | 冥想導引 Guided Meditation
2024/6/17 更新：舒緩過敏、舒緩情緒的免費app | 還道去敏 2024/6/9 更新：6個免費冥想導引頻道推薦 剛開始嘗試冥想嗎？如何選擇適合你的冥想導引？ 我認為選擇頻率對的音頻是最重要的！聽了覺得舒服、放鬆，想要繼續聽下去，才能長久。冥想有如訓練大腦肌肉，持之以恆最重要，但並不需要苦修。一起來看看有哪些優質的冥想導引Podcast 吧！ 冥想導引也有適合或著不適合嗎？...
來自 Daniel Chen | 4 月 24, 2023 | 冥想導引 Guided Meditation
心靈作家柚子甜剝心事常常發揮她自我覺察的功力，並運用在身體健康上面，就會想到許多有趣的問題找我一起討論。或許是因為她的木星落在我的三宮？！總是能夠激發我說明的靈感。通常聽到她的問題之後，我會沉默思考10秒鐘，然後展開10分鐘的說明（是在上課嗎？）。因為柚子甜的鼓勵，把內容錄成Podcast和大家一起分享，〈心靈醫藥箱〉這個節目就這樣誕生了！...
來自 陳 啟志 | 2 月 2, 2022 | 冥想導引 Guided Meditation
最近實習診所好忙，都沒有時間錄音，但是收到一封podcast 統計信，說是「心靈樹洞-冥想引導」獲得了「替代醫療」的台灣區第一名、港澳兩地的第二名。我這才發現Apple podcast 也有分類排行榜！在「健康與瘦身」類進到了12名。往後看看，發現有很多很優質的節目，排名這麼前面真是受寵若驚。 所以雖然一週有六天診，剩下一天要做家事，我還是會努力找時間錄個音，感謝大家支持 還沒錄音之前來分享一下我的補氣針灸，以及補氣冥想的原理：...
