來自 陳 啟志 | 6 月 11, 2025 | 兒少發育, 內科雜病 Internal Medicine, 自律神經
有些人，天生就對這個世界感受得更深、更細膩。 他們容易察覺他人情緒的變化， 也容易被聲音、光線、氣味或人群環境所影響。 他們就是所謂的「高敏感者」（Highly Sensitive Person, HSP）。 在診間，我常遇到高敏感的患者── 他們容易焦慮、容易累、睡眠不安穩、 腸胃常常出狀況， 情緒也比一般人更容易被外界影響。 但深入了解之後， 我發現他們內心常有一種柔軟的力量， 以及極強的同理心與觀察力。 如果你或你的家人有這些傾向， 請相信：這不是一種毛病，而是一種天賦。 ⸻ ▋高敏感，是「寫在身體裡」的特質...
來自 陳 啟志 | 5 月 17, 2025 | 兒少發育
鼻過敏不只是大人的煩惱，更是許多家長心頭的困擾：孩子不停地打噴嚏、流鼻涕，晚上睡不好，白天精神差，到底怎麼辦才好？幸好，中醫治療兒童鼻過敏有豐富的經驗和實證支持，提供了一條安全有效的解決之道。 中醫治療兒童鼻過敏有效嗎？ 近年臨床研究發現，中醫治療兒童過敏性鼻炎不僅能有效緩解症狀，還能降低發作頻率。多項大型研究指出： 中藥治療能明顯減輕噴嚏、流鼻涕和鼻塞症狀，改善免疫功能，降低過敏指標如IgE，且副作用低於西藥。 針灸治療在搭配藥物時能明顯提高療效，尤其能降低復發率，且孩子通常容易接受。...
來自 陳 啟志 | 5 月 17, 2025 | 兒少發育
肥胖對性早熟發生的影響 大量國際研究表明，兒童肥胖與中樞性性早熟（CPP）風險密切相關。全球各地的流行病學調查顯示，肥胖女童性早熟風險顯著高於正常體重女童。例如，中國的研究發現，肥胖女童發生CPP的風險是正常體重女童的1.78倍，而超重女童的風險也接近2倍。在美國等西方國家也觀察到類似趨勢：肥胖女孩更早出現乳房發育和月經初潮。...
來自 陳 啟志 | 5 月 17, 2025 | 兒少發育
什麼是兒童肥胖？ 隨著現代生活方式的改變，兒童肥胖問題日益嚴重。不僅是體重超標，肥胖還可能影響兒童的健康，增加成年後罹患心血管疾病、糖尿病的風險，甚至影響發育，引發性早熟等問題。 在這種情況下，傳統中醫以其獨特的整體調理和辨證施治理念，提供了一種自然、安全的治療方法。這篇文章將帶您了解中醫如何應對兒童肥胖，並從理論到實踐全面探討其療效。 中醫如何看待兒童肥胖？ 在中醫理論中，兒童肥胖通常被歸類為「痰濕內盛」「脾虛濕阻」「胃熱熾盛」等證型。這些證型各有不同病機： 痰濕內盛：脾胃運化失調，水濕內停，化為痰濕。...
來自 陳 啟志 | 5 月 12, 2025 | 兒少發育
孩子是不是經常把皮膚抓到紅腫，到了晚上更癢、更難入睡？孩子睡不好，照顧者也往往跟著整夜醒來。 兒童異位性皮膚炎是一種容易反覆發作的慢性發炎性皮膚疾病，常見症狀包括皮膚乾燥、紅腫、搔癢、脫屑，嚴重時也可能出現滲液、結痂或皮膚增厚。 異位性皮膚炎的治療，不只是想辦法讓孩子「不要抓」，而是要確認診斷、控制皮膚發炎、修復皮膚屏障，並找出可能造成惡化的環境與生活因素。 部分孩子也會合併食物過敏、過敏性鼻炎或氣喘，但這些是不同的疾病，不能假設只要皮膚改善，其他過敏問題就一定會消失。...
來自 陳 啟志 | 4 月 21, 2025 | 兒少發育, 團購＆試用心得
作者：陳啟志 加拿大BC省註冊高級中醫師 更新日期：2026/07/25 你家的護眼燈，真的「護」對了嗎？ 一般人在挑選兒童檯燈時，常注意亮度、頻閃與藍光，卻忽略了另一件事： 光不只讓眼睛看清楚，也會向大腦傳遞「現在是白天還是晚上」的訊號。 大家都知道要幫孩子找護眼檯燈，但你可能不知道，太亮的燈反而會讓孩子「睡意全消」！ 因為大腦以為還在白天，褪黑激素分泌被抑制，結果越晚越精神。 早上起不來，情緒也跟著不穩定。 這是我在診間看青少年發育，最最常見的問題！ 真正的好燈，不只要保護眼睛，還得懂得配合人體的節奏，...
