by 陳 啟志 | Feb 4, 2025 | 團購＆試用心得
科學、實測都有效的【舒活適 SUVIOS】光觸媒空氣清淨機 這篇文章並非廣告邀稿，而是我做為消費者，自己買了【舒活適 SUVIOS】空氣清淨機， 在家使用後，對於消除黴菌、抗菌防疫的效果超級驚艷！！ 舒活適都和醫療院所合作，因此我主動去詢問，能否給我的患者及讀者「團購優惠」？ Daniel中醫師專屬85折團購連結：https://reurl.cc/gej337 (免輸入優惠碼，從專屬連結進入，即享優惠價再85折！) 從環境徹底改善過敏，台灣研發製造的【舒活適 SUVIOS】空氣清淨機。...
by Daniel Chen | Aug 24, 2025 | 團購＆試用心得
人人都有口臭？近9成以上有過口腔異味困擾 早晨起床刷牙後，你看著鏡子呵一口氣，卻發現口氣依舊不夠清新；或是在與朋友聚餐前，心裡總是擔心「我是不是有口臭？」。 其實，口腔問題比你想的更普遍。研究顯示，90% 的人一生中都曾面臨口腔異味問題，只是很多人不好意思說出口。 在我的診間裡，就有一位患者提到：「醫師，我每次和別人說話，我都擔心對方會不會聞到異味。」這樣的狀況不只影響人際關係，還可能讓患者在工作與生活中產生困擾。 口臭成因眾多，自我檢視哪裡出了問題...
by Daniel Chen | Jul 3, 2025 | 中醫芳療 TCM Aromatherapy
小暑，是夏天的中場，也是身體最容易「過熱當機」的時候。 你有沒有發現，這時候的熱不再只是「熱」，而是黏熱、悶熱、像鍋裡燜著一樣的濕熱。 外面太陽曬，裡面汗出不來，整個人不只不舒服，還會變得特別煩。 ▋小暑，是暑氣上場的前哨戰 「暑」這個字，並不是單純的高溫，而是一種夾雜濕氣的熱毒。它不像春天的濕，是「濕冷黏」，而是「濕熱悶」。 小暑期間，溫度進入高原期，午後雷陣雨變多，濕氣不斷升起，陽氣仍然外發。這時候氣機怎麼走？ 氣往外跑、汗往外冒，但又悶著出不來 心火在上、濕熱在中、氣虛在下 這就容易出現：上火＋中濕＋下虛的「三明治式不適感」...
by 陳 啟志 | Jun 19, 2025 | 團購＆試用心得
在溫哥華的路上，我已經被三個老外問：「這是椅子嗎？哪裡買的？」我只能笑笑回答：「從台灣買來的！」因為大家都知道，這裡的自然美景讓人流連忘返，但如果想悠閒地坐下來享受，往往得自己帶椅子。而現在，我不再錯過每一個值得駐足的瞬間，因為我有了它——泰達隨身椅 PRO。 想坐下享受風景？現在不用再找椅子了 以前在溫哥華散步，常常遇到讓人屏息的風景──湖邊、森林小徑、夕陽餘暉……但總是站著看，因為周圍沒地方可以坐。現在有了這把手杖椅，我想坐，就坐。它收合起來和雨傘差不多大小，重量不到 1...
by 陳 啟志 | Jun 12, 2025 | 中醫芳療 TCM Aromatherapy
夏至，是一年中白天最長、陽氣最旺的一天。 你以為這是陽氣最強的巔峰， 其實它也是「陰氣悄悄出生」的那一天。 這是一個看似熱鬧、實則轉折的節氣。 表面火熱、活動多，但身體裡，氣開始轉向， 陽開始往裡收，陰靜悄悄長出來。 ▋夏至的節氣特徵：熱，卻不只是熱 夏至一過，太陽在天空的位置會慢慢降低，日照也逐漸減少。 從天地來看，這是陽極轉陰的開始。 但從身體來看，這時候的氣機還在高點， 仍然是「外浮、向上、走表」的狀態。 你可能會感覺到： 整天悶熱、汗流不止 情緒浮躁、晚上睡不好 沒有食慾、容易腹瀉 頭昏眼花、甚至有些人會暈眩、心悸...
by 陳 啟志 | Jun 11, 2025 | 兒少發育, 內科雜病 Internal Medicine, 自律神經
有些人，天生就對這個世界感受得更深、更細膩。 他們容易察覺他人情緒的變化， 也容易被聲音、光線、氣味或人群環境所影響。 他們就是所謂的「高敏感者」（Highly Sensitive Person, HSP）。 在診間，我常遇到高敏感的患者── 他們容易焦慮、容易累、睡眠不安穩、 腸胃常常出狀況， 情緒也比一般人更容易被外界影響。 但深入了解之後， 我發現他們內心常有一種柔軟的力量， 以及極強的同理心與觀察力。 如果你或你的家人有這些傾向， 請相信：這不是一種毛病，而是一種天賦。 ⸻ ▋高敏感，是「寫在身體裡」的特質...
by 陳 啟志 | Jun 1, 2025 | 內科雜病 Internal Medicine, 自律神經
本篇文章整理自郝萬山老師談抑鬱症治療 抑鬱症，這個在全球範圍內日益普遍的疾病，正嚴重威脅著人類的健康與生活品質。它不僅是情緒的低落，更是一種涉及身心複雜互動的生理失衡。本文將帶您深入了解抑鬱症的概況、臨床表現、潛在成因，以及如何透過多面向的策略來預防與治療。 全球趨勢與驚人數據：抑鬱症的蔓延 （WHO）的數據顯示，抑鬱症已位居全球第四大疾病。預計到2020年，它將超越惡性腫瘤，成為人類疾病的第二號殺手，僅次於心腦血管疾病，其普遍程度甚至超越了普通感冒。...
by 陳 啟志 | May 17, 2025 | Women’s Health
當熱潮紅、盜汗、情緒起伏、睡不好、月經亂成一團找上門來，你可能正走在更年期的路上。許多女性會問：「除了荷爾蒙療法，還有沒有比較自然的方式可以舒緩這些不適？」答案是：有的。中醫在更年期調理上，不只是老祖宗的經驗，更有不少現代研究為它背書。 今天這篇文章，我們就來聊聊中醫怎麼看待更年期，中藥和針灸各自能扮演什麼角色，療效有沒有科學根據，安全嗎？一次說清楚。 中醫怎麼看更年期？...
by 陳 啟志 | May 17, 2025 | 兒少發育
鼻過敏不只是大人的煩惱，更是許多家長心頭的困擾：孩子不停地打噴嚏、流鼻涕，晚上睡不好，白天精神差，到底怎麼辦才好？幸好，中醫治療兒童鼻過敏有豐富的經驗和實證支持，提供了一條安全有效的解決之道。 中醫治療兒童鼻過敏有效嗎？ 近年臨床研究發現，中醫治療兒童過敏性鼻炎不僅能有效緩解症狀，還能降低發作頻率。多項大型研究指出： 中藥治療能明顯減輕噴嚏、流鼻涕和鼻塞症狀，改善免疫功能，降低過敏指標如IgE，且副作用低於西藥。 針灸治療在搭配藥物時能明顯提高療效，尤其能降低復發率，且孩子通常容易接受。...
by 陳 啟志 | May 17, 2025 | 兒少發育
肥胖對性早熟發生的影響 大量國際研究表明，兒童肥胖與中樞性性早熟（CPP）風險密切相關。全球各地的流行病學調查顯示，肥胖女童性早熟風險顯著高於正常體重女童。例如，中國的研究發現，肥胖女童發生CPP的風險是正常體重女童的1.78倍，而超重女童的風險也接近2倍。在美國等西方國家也觀察到類似趨勢：肥胖女孩更早出現乳房發育和月經初潮。...
by 陳 啟志 | May 17, 2025 | 兒少發育
什麼是兒童肥胖？ 隨著現代生活方式的改變，兒童肥胖問題日益嚴重。不僅是體重超標，肥胖還可能影響兒童的健康，增加成年後罹患心血管疾病、糖尿病的風險，甚至影響發育，引發性早熟等問題。 在這種情況下，傳統中醫以其獨特的整體調理和辨證施治理念，提供了一種自然、安全的治療方法。這篇文章將帶您了解中醫如何應對兒童肥胖，並從理論到實踐全面探討其療效。 中醫如何看待兒童肥胖？ 在中醫理論中，兒童肥胖通常被歸類為「痰濕內盛」「脾虛濕阻」「胃熱熾盛」等證型。這些證型各有不同病機： 痰濕內盛：脾胃運化失調，水濕內停，化為痰濕。...
