來自 陳 啟志 | 6 月 16, 2024 | 冥想導引 Guided Meditation
2024/6/17 更新：舒緩過敏、舒緩情緒的免費app | 還道去敏 2024/6/9 更新：6個免費冥想導引頻道推薦 剛開始嘗試冥想嗎？如何選擇適合你的冥想導引？ 我認為選擇頻率對的音頻是最重要的！聽了覺得舒服、放鬆，想要繼續聽下去，才能長久。冥想有如訓練大腦肌肉，持之以恆最重要，但並不需要苦修。一起來看看有哪些優質的冥想導引Podcast 吧！ 冥想導引也有適合或著不適合嗎？...
來自 陳 啟志 | 6 月 9, 2024 | 團購＆試用心得
作者Daniel Chen 陳啟志，為加拿大溫哥華註冊中醫師，17歲開始練氣功。每日工作內容：用針為人引氣、通經絡。本文是結合本人使用覺之花的氣感經驗，以及在診所觀察患者臨床使用反饋而成。 2024/9/15 更新：穴位應用 Beyond Mind ─ 覺之花 Aware of Life 是什麼？有什麼功能？...
來自 陳 啟志 | 5 月 21, 2024 | 團購＆試用心得
2024/9/15 更新： 盒炁 Qi Box(舊名：盒炁通寶) 養臟腑氣 – 穴位教學 作者Daniel Chen 陳啟志，為加拿大溫哥華註冊中醫師，17歲開始練氣功。每日工作內容：用針為人引氣、通經絡。本文是結合本人使用盒炁的氣感經驗，以及在診所觀察患者臨床使用反饋而成。 Aqive 氣機科技- 盒炁 Qi Box (舊名：盒炁通寶) 是什麼？有什麼功能？ 盒炁 Qi...
來自 陳 啟志 | 5 月 3, 2024 | 女性健康 Women's Health
這篇是2020年國醫節精彩摘要-賴榮年教授分享保產無憂方的功能 今年國醫節因為疫情關係，許多專家學者不能入境台灣，卻也因此改變了傳統作法，改為預錄影片、或是直播等方式，突破了時空的限制，我覺得反而比傳統方式更清楚呢! 由於學術論壇的內容對於一般大眾可能太過於枯燥無聊，但也有些部分內容，適合讓大眾更加了解中醫，所以我把有趣又適合大眾的內容摘要出來，與大家分享。 第一發分享的是:賴榮年教授講保產無憂方 賴榮年教授是中國醫藥大學附設醫院副院長，有婦產科中西醫師的豐富經歷，中西醫經驗超過三十年。...
來自 Daniel Chen | 5 月 3, 2024 | 中醫芳療 TCM Aromatherapy, 團購＆試用心得, 女性健康 Women's Health
保養子宮，隨月經週期的暖宮調理法 中醫的腎系統，和泌尿、生殖、內分泌系統都有密切的關係。若要保養婦科系統，或是處理經痛問題，中醫其實會針對子宮不同的時期：『濾泡期』、『排卵期』、『黃體期』、『行經期』，採取不同的配方，針對體質調理。以下是中醫芳療配合月經週期的「暖宮調理法」，包含了配方及思維說明： 第一週 月經期：月經週期的1~7天 月經期間原則上不用使用精油，除非有血瘀的狀況，量少又有血塊，稍微活血化瘀可以減輕疼痛與不適。可以採用本篇最後的活血化瘀配方，甚至可以將濃度稀釋一半，成為2.5%後使用。 第二週...
來自 陳 啟志 | 5 月 2, 2024 | 女性健康 Women's Health
經痛可能是「子宮虛寒」的想法已經深植人心，所以常見到有些患者經痛的時候，就會喝一些溫熱的茶飲，例如「黑糖薑母茶」、「熱可可」，甚至平時喝咖啡會特意選擇加「肉桂粉」。妳是不是也常常這樣，但經痛依然常常報到呢？ 剛好我最近遇到好幾位患者，經痛是屬於瘀熱性質的，聽完她們平時執行許多暖宮大法來保養身體，卻依然擺脫不了經痛的困擾，所以我在診間說明了好多次：「妳不是虛寒，而是瘀熱」，患者都瞪大眼睛露出難以置信的眼神！ 經痛常見的體質前三名： 其實經痛也有不同體質，適用的保養也不同。說說比較常見的前三種體質吧： (一)、 氣滯血瘀體質...
來自 陳 啟志 | 5 月 1, 2024 | 團購＆試用心得
作者Daniel Chen 陳啟志，為加拿大溫哥華註冊中醫師，17歲開始練氣功。每日工作內容：用針為人引氣、通經絡。本文是結合本人使用撓氣源寶＆撓定的氣感經驗，以及在診所觀察患者臨床使用反饋而成。 2024/10/19更新： 雙11月優惠組合2024/8/31更新： 9月中秋禮遇優惠活動2024/8/9更新： 農曆七月限定優惠組合2024/5/26更新： 緊急治療氣喘急性發作的故事2024/5/21更新： 撓氣源寶Qi Torsion（第一代）VS 撓定 Qi Ease (第二代) 使用心得比較2024/5/20更新：左旋 /...
來自 陳 啟志 | 4 月 16, 2024 | 中醫芳療 TCM Aromatherapy, 內科雜病 Internal Medicine
2024/07/04 更新: 傳統三伏貼 vs 三伏精油 比較表 甚麼是三伏天? 三伏天是一年之中，最熱、陽氣最旺盛的一段日子，外在環境如此，人的身體也會共振，身體的陽氣處於一個比較旺盛，往外發散的狀態。 為什麼要在三伏天使用精油天灸？ 趁這個時後，用一些辛溫走竄的藥物(精油)，把身體裡面伏藏在深處的寒氣、濕氣，搜刮出來，達到冬病夏治的效果。 三伏天芳療精油配方 配方：濃度5% (濃度低的好處，使用頻率可以增加，濃度太高，容易燥熱。) 小朋友濃度減半！ 10ML基底油 + 薑2滴 + 廣霍香3滴 + 桉油醇迷迭香2滴 +...
來自 Daniel Chen | 2 月 22, 2024 | 中醫芳療 TCM Aromatherapy
補氣的芳療精油有哪些？ 其實只要有沈靜的氣味，讓人減少耗損，少耗氣就是補氣嘛～ 但還是有一些精油是沈靜＋滋養的感覺： 一般補氣：玫瑰草、檜木、甜馬鬱蘭、檀香、沉香 針對下焦補腎氣：雪松、黑雲杉、絲柏，若體質較冷的人可以選用較溫暖的歐洲赤松。 中醫芳療補氣法：把中醫「藥對」觀念運用到芳療中，發揮植物精油的能量！ 理氣+補氣，1+1大於2，效果增強 先舉一個中醫「藥對」觀念，例如:香附，這味藥是一個理氣藥，但它常人蔘這樣的補氣藥一起使用，一邊補氣，一邊理氣，比單使用補氣藥的效果更好。因為我們不只將氣補充進去，也確保氣的流動順暢。...
來自 陳 啟志 | 11 月 30, 2023 | 團購＆試用心得
進入十二月，加拿大到處充滿了聖誕節的歡樂氣氛，年末也是與親友一起享用大餐，容易熱量爆表的月份呀～ 肉多菜少、重油重鹹的大餐，實在需要平衡一下，推薦給大家，年末聚餐時節，我隨身必備的黑松生技H+「青汁酵素益生菌」。外食聚餐，或吃到比較油膩的食物，馬上來一包，清爽甘甜，隔天順暢排空，輕盈舒暢！ 11種高活性乳酸菌+19種消化酵素+3種綠色超級食物 黑松生技H+ 的「青汁酵素益生菌」配方讓我激賞！！ 第一個優秀，綠色營養＋益生菌，改善體內環境、排便順暢，養出健康好體質！...
